‘Vovó maromba’ inspira mulheres a buscarem autonomia e força em Santa Catarina. Anna Lúcia Faccio, uma personal trainer de 64 anos da Lagoa da Conceição, Florianópolis, se destaca por seu compromisso com a atividade física. Ao contrário de muitas mulheres de sua idade, ela não se intimida com o passar do tempo e treina com peso, o que fortalece seu corpo e proporciona saúde.
Anna tem 21 alunos, 16 dos quais são mulheres. Ela acredita que o fortalecimento físico é essencial para a defesa pessoal, especialmente no atual contexto social. A taxa de mulheres com mais de 60 anos que se registram em academias é alarmantemente baixa, apenas 1% do total de registros femininos no estado de Santa Catarina. As mulheres precisam buscar sua força e autonomia por meio da prática de esportes, e Anna é um exemplo disso.
Um estudo da Universidade São Francisco aponta que a atividade física pode melhorar a saúde e autonomia de mulheres idosas. Manter-se ativa ajuda a mitigar os efeitos do envelhecimento, aumentando a mobilidade e a qualidade de vida. Exercícios físicos são vitais para prevenir doenças e manter a independência na terceira idade.
A mensagem de Anna para as mulheres mais jovens é clara: é importante dedicar um tempo para cuidar de si mesma e valorizar o próprio corpo. Exercitar-se não é apenas sobre aparência, mas sobre saúde física e mental.
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